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第191期万贤会沙龙简报
来源:世界经济合作网   |   点击数:193   |   日期:2019-08-13 14:29:00

      由中国工业合作协会国策智库与中国女性生活俱乐部联合举办的第191期万贤会沙龙于6月9日星期六下午北京万兴大厦举行,本期报名42人,实到39人,沙龙总参加人数已达8297人次。

      本期沙龙主题是《情绪与压力的科学管理》。由国策智库窦秋萍主任主持,主讲导师是栾涛先生,他是美国心脏数理研究所认证情绪与压力管理专业讲师和教练。他从近两天的网络新闻报道的一个情绪失控开车撞死警察的案例分析开始,用了两个多小时时间给大家分享了情绪管理的科学知识,还有不良情绪可以导致亚健康、肥胖、糖尿病,甚至癌症等疾病,还通过互动形式让与会嘉宾体验情绪主动调节给人体带来的正向变化。人们遇到突发事件引起情绪强烈应激反应怎么办?如何避免情绪过激反应导致悲剧发生?导师介绍了一种非常有效的控制、平复情绪失控的方法:深呼吸5分钟,可以转移注意力,强烈的情绪会逐渐恢复正常。这样就不会出现情绪失控引发过激乃至犯罪行为。导师现场示范带领大家体验正确运用深呼吸的方法。

      科学研究发展现,人的记忆不仅存储在大脑中,而且存储在心脏里。情绪变化给人的身心带来的变化可以通过量化指标和图像测试和记录下来,为人类管理和调节情绪提供了有力的技术与工具支撑。通过直观形象的情绪测试,可以人为地调整和管理情绪。情绪不好电脑图像色彩是灰暗的,情绪好图像显示的色彩是靓丽的。在三位自愿接受情绪测试的沙龙好友中,中国商务律师俱乐部负责人赵庆军的测试结果最好,图像中不仅呈现了美丽的花园景色,而且天空中还出现了美丽的彩虹。

      大家还在导师的引导下分组参与关于情绪管理知识的抢答题游戏,在白纸上列出正面与负面情绪清单,分组讲述自己最近经历的最开心的事。第一组在几轮的竞答与互动中获得了最高分,每人获得一件奖品~《情绪管理》图书。

      参加本次沙龙的朋友感到,这期沙龙和往届不同,气氛热烈,参与度高,印象深,收获多。最后,万贤会沙龙召集人、中国工业合作协会副秘书长李笑天向海外移民留学俱乐部负责人刘玉玲颁发了聘书。中国女性生活俱乐部主任杨静对今后女性专题内容的系列活动做了介绍。沙龙活动在热烈友好的气氛中结束。

 

支持单位:世界经济文化交流协会/中国国际贸易促进会商业行业分会/中国国际商会商业行业分会/中国反腐败司法研究中心咨询专家委员会
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